香煎龍利魚(yú)柳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香煎龍利魚(yú)柳的做法并不難，大家仔細(xì)看過(guò)上述步驟后，就可以購(gòu)買所需食材，自己在家做出美味的香煎龍利魚(yú)柳了。那么香煎龍利魚(yú)柳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是怎樣的呢？

香煎龍利魚(yú)柳是一道非常鮮美多汁、麻辣鮮香的菜肴，做法也并不是特別難~而且因?yàn)橄慵妪埨~(yú)柳的主要食材是香煎龍利魚(yú)，所以這道菜也是非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的~

營(yíng)養(yǎng)專家稱，作為優(yōu)質(zhì)海洋魚(yú)類，龍利魚(yú)的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效，對(duì)防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶頗有益處。

同時(shí)，據(jù)營(yíng)養(yǎng)測(cè)定，龍利魚(yú)中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生，這就是它又被稱為“護(hù)眼魚(yú)肉”的原因。所以它還特別適合整天面對(duì)電腦的上班族作為健康保健品。