槐花蜜和棗花蜜哪個(gè)治便秘更好

便秘是較為常見的現(xiàn)代亞健康狀態(tài)之一，多發(fā)于伏案久坐的腦力勞動(dòng)者、學(xué)生等胃腸道功能失調(diào)者。一般人們都不認(rèn)為是疾患，然而有些反復(fù)發(fā)作嚴(yán)重者來(lái)門診治療的也不少。中醫(yī)認(rèn)為便秘屬于大腸功能失調(diào)的結(jié)果。

槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的，用槐花蜜和棗花蜜治療便秘，還要看個(gè)人體質(zhì)。熱性體質(zhì)的人適合選擇槐花蜜，因?yàn)榛被坌詻?，利濕利尿、涼血、降壓、清熱補(bǔ)中、解毒潤(rùn)燥。體質(zhì)寒涼的人呢，建議選擇棗花蜜，棗花蜜性平偏溫、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃，有助于人體系統(tǒng)功能改善，對(duì)脾胃虛弱有輔助療效。

此外，治療便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題，沒有特效辦法，一定要禁煙,、酒、辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。除了喝蜂蜜，每天還要多吃蔬菜、香蕉、紅薯等，便秘的癥狀會(huì)有所改善。