干海帶的功效與作用

為了方便儲(chǔ)存，人們通常會(huì)把新鮮的海帶曬制成干海帶，干海帶經(jīng)過陽(yáng)光曝曬后雖然失去水分，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效卻絲毫不遜色于新鮮的海帶，那么干海帶有什么功效與作用呢？下面我們一起來了解吧！

第一，吃干海帶可以降壓降脂。干海帶中含有的氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓；海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄；

第二，吃干海帶可以預(yù)防甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；

第三，吃干海帶可以消腫利尿。干海帶表面附著一層甘露醇，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；

第四，吃干海帶可以預(yù)防心腦血管病。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾??；