白蘿卜蜂蜜水的做法

寶寶感冒咳嗽恐怕是最常見的兒科病癥了，每次看到小孩子不斷咳嗽，做媽媽的總是一方面著急心疼，巴不得孩子趕緊好轉(zhuǎn)，另一方面也為給孩子吃什么藥而犯難。而春冬交替又是感冒的高發(fā)期。其實(shí)，用蘿卜搭配一些祛咳化痰的食材煮水，給孩子煲了喝上兩三天，效果挺明顯的。以下媽網(wǎng)百科告訴大家一款白蘿卜蜂蜜水的做法，大家可以稍作了解，在春冬做一碗白蘿卜蜂蜜水，既能治咳嗽又能預(yù)防感冒。

原料：白蘿卜、麥冬、川貝、干百合、甘草、蜂蜜

各項(xiàng)食材的功效：

白蘿卜：清熱生津、化痰止咳

蜂蜜：清熱、解毒

麥冬：養(yǎng)陰生津、潤肺止咳

川貝、甘草：止咳、化痰

百合：潤肺、止咳

做法

1、白蘿卜取一小段，洗凈去皮，切成薄片，不用多，六七片就夠了

2、麥冬、川貝、干百合、甘草各抓一小把

3、將蘿卜片和各種材料放入清水中，大火煮開，再小火熬30分鐘左右

4、過濾掉渣滓

5、晾涼到溫?zé)釙r(shí)，加入少許蜂蜜調(diào)勻即可

媽網(wǎng)百科小貼士：

1、有些媽媽可能習(xí)慣加入冰糖，但冰糖容易起痰，所以建議少下一點(diǎn)。蜂蜜、白蘿卜、麥冬、川貝、干百合本身都沒有太強(qiáng)烈的苦味或者怪味，甘草和蜂蜜又很清甜，所以寶寶對這水的味道都不會排斥，甚至還挺愛喝。

2、可以分成兩到三次讓孩子喝，每次一小杯，連續(xù)喝兩到三天，基本就能看到明顯效果。

3、這個(gè)方法對大人感冒咳嗽也挺有效，不加蜂蜜直接喝就可以。