扁豆炒餅的功效與作用

扁豆具有暖脾胃、解酒毒的功效，不過在發(fā)揮扁豆最大功效之前，需要將扁豆炒熟，否則食用會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，甚是是引起紅細(xì)胞凝聚和溶血，對生命構(gòu)成威脅。周末閑暇時(shí)光，不妨做上一道扁豆炒餅，不僅制作方便，還能輕松填飽肚子，最關(guān)鍵的是吃扁豆的孩紙，在秋季的早晨會(huì)變得精靈機(jī)智。扁豆炒餅有4大功效，你值得擁有。

第一大：解決秋乏春困問題

上班無精打采，好想去玩，特別是周一早上，完全提不起精神。早上起早，做份扁豆炒餅，吃完就能神清氣爽，碼字快快噠。這是 由于扁豆中含有豐富的維生素B族元素，能有效調(diào)節(jié)新陳代謝，令神經(jīng)系統(tǒng)變得活躍，可以消除煩勞，擁有好睡眠。

第二大：解決宿便問題

很多人習(xí)慣大清早起來蹲廁所，但是蹲半天都沒動(dòng)靜。便秘啊，好鬧心。吃點(diǎn)扁豆立馬即可。扁豆中 含有食物纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能解決和預(yù)防便秘問題。 

第三大：消化不良、食欲不振

平時(shí)經(jīng)常坐班的上班族，幾乎很少有鍛煉的時(shí)間，吃飽就干活，一天坐8個(gè)小時(shí)，腸胃都累了。沒有運(yùn)動(dòng)，吃什么好？還是扁豆，扁豆能起到健脾胃的功效，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。中午來一份扁豆炒餅，消化不良跑光光。

第四大：打倒腫瘤

腫瘤雖然有良性、惡性之分，但是還是令人好心怕。扁豆中含有的血球凝集素，能抑制免回反應(yīng)和白細(xì)胞與淋巴細(xì)胞的，能起到消退腫瘤的作用。如果你仍在奮斗在“一線”，不妨吃盤豌豆炒肉片，就當(dāng)打點(diǎn)雞血。