扁豆炒餅

扁豆炒餅

扁豆炒餅是北方常見的菜式,其中餅絲是從直接買回來的,不需要自己制作。在炒扁豆的過程中不要放水,需要蓋上蓋子燜3-5分鐘,待其熟透,沒有熟透的扁豆含有可溶解的皂素,紅細(xì)胞凝聚素,食用后會產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。一起看看扁豆炒餅是怎么做的。

扁豆炒餅

原料:扁豆、里脊肉、餅絲、雞蛋、水淀粉、蒜頭、醋、麻油。

做法:

1、雞蛋打碎,攪拌,肉絲中加入些許蛋液,攪拌,再放入水淀粉,抓一下。

2、鍋中放油,倒入肉絲,低油溫炒肉絲,將肉絲打撒,稍微炒一下?lián)瞥觥?

3、炒雞蛋,不能炒太老,變色就可以撈出。

4、鍋中放油,姜蔥爆香,放入扁豆,放入鹽,醬油,轉(zhuǎn)小火。

5、放入餅絲、雞蛋、肉絲,加料酒,蓋上蓋子。

6、小碟中放入蒜頭、入醋,香油,制作醬汁。

7、3-5分鐘后,大火爆炒扁豆,加入醬汁,翻炒,炒熟后即可出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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