銀耳紅棗湯孕婦能喝嗎

孕婦是可以喝銀耳紅棗湯的，并且經(jīng)常食用有利于孕婦身體健康及促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

銀耳和紅棗中都含有多種營養(yǎng)成分，尤其是紅棗，含有的維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果、葡萄、山楂等水果，它還含有維生素A、維生素B族、維生素P等營養(yǎng)素，能夠給孕婦補充所需的營養(yǎng)以及促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。并且，紅棗是補血益氣的佳品，孕婦多吃可預(yù)防缺鐵性貧血。

不過孕婦在吃銀耳紅棗湯的時候，需要格外注意銀耳和紅棗的品質(zhì)，不能吃腐敗變質(zhì)的食物，否則會影響到身體健康。