銀耳怎么做好吃

說(shuō)起銀耳的做法，真是多得數(shù)不過(guò)來(lái)了，比較常見(jiàn)的就是搭配紅棗、蓮子、枸杞了，后來(lái)人們不再滿足于這種一般的吃法，研究出了很多銀耳的吃法，下面就一起來(lái)了解下銀耳怎么做好吃！

一、冰糖銀耳奇異果

材料：銀耳、奇異果、冰糖

做法：1、將銀耳泡發(fā)，奇異果去皮切塊。

2、將銀耳放入鍋中，并加入適量水，小火慢燉。

3、至銀耳即將軟爛之時(shí)，放入冰糖，一邊攪拌一邊煮，至冰糖溶解。

4、繼續(xù)小火燉至粘稠狀，后放入奇異果，煮約1分鐘即可關(guān)火。

點(diǎn)評(píng)：銀耳有美容功效，奇異果中的維生素C對(duì)美膚的作用也是格外的出色，二者結(jié)合，不僅提升食物的口感，還有美容養(yǎng)顏的作用。同時(shí)還可以幫助我們鎮(zhèn)定心神、幫助消化。

二、白果黃豆鯽魚湯

材料：鯽魚、白果、黃豆、銀耳、姜、鹽

做法：1、鯽魚去鱗和內(nèi)臟，清洗干凈并劃刀。

2、黃豆洗凈，白果去外衣和果芯，后放入沸水中焯一下?lián)瞥觥?

3、銀耳泡發(fā)并清洗干凈，切成小朵。

4、煎鍋中油燒至4成熱，放入鯽魚，煎至露出魚肉即可盛出。

5、煮鍋中放適量水燒開(kāi)，放入黃豆、白果和銀耳。

6、待水再次煮開(kāi)，放入鯽魚和姜片，小火慢燉。

7、待湯色濃白，所有食材快熟之際，放入鹽調(diào)味，再燉2-3分鐘即可。

點(diǎn)評(píng)：這道湯可健脾祛濕，對(duì)治療婦科炎癥有一定的作用。