土豆絲炒飯怎么做

土豆絲炒飯怎么做

土豆絲炒飯雖不常見,但值得一試。這是因為土豆絲不僅有營養(yǎng)、味道好,而且土豆絲的熱量很低,又容易產(chǎn)生飽腹感,吃土豆絲炒飯的話,既能補充營養(yǎng),又能滿足食欲,最重要的是,還不用擔心會長胖!那么,這道神奇的炒飯怎么做呢?且看下文介紹。

做法一:

食材準備:土豆、大米飯、油、鹽、蔥、味精、陳醋

制作步驟:

1、將土豆切絲,再用清水清洗幾次,洗去淀粉;

2、將米飯打散,蔥切成蔥花備用;

3、鍋中熱油,爆香蔥花;

4、鍋中下入土豆絲,大火翻炒,加點醬油;

5、土豆絲斷生后,加入大米飯繼續(xù)翻炒;

6、依次加入陳醋、鹽和味精,炒勻即可。

做法二:

食材準備:土豆、米飯、蔥、姜、醬油、鹽、醋

制作步驟:

1、將米飯?zhí)崆罢艉茫?

2、將土豆絲洗凈削皮,切絲,用清水沖洗,去掉多余淀粉,瀝干備用;

3、鍋中熱油,油燒至7、8成熱時,放入蔥姜,再加點鹽翻炒;

4、蔥姜呈至金黃時,加入備好的土豆絲翻炒;

5、半分鐘后,加入醬油、醋和鹽,炒至土豆絲半熟時,下米飯繼續(xù)翻炒;

6、再次加鹽,使米飯入味,炒勻即可。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果