冰糖銀耳蓮子羹的做法

冰糖銀耳蓮子羹的做法

看完冰糖銀耳蓮子羹的功效之后,大家肯定躍躍欲試了吧。這道湯羹具有如此豐富的營養(yǎng)價值和食療功效,其實做法很簡單哦。

食材:銀耳適量、蓮子適量、冰糖適量。

做法:

1、用清水泡軟的蓮子并去除蓮子心備用;

2、將泡發(fā)的銀耳去除黃色的蒂,然后切碎備用;

3、倒半鍋水,把銀耳放入鍋中,用大火煮半個小時后放入蓮子繼續(xù)煮半小時;

4、待至銀耳煮爛,蓮子煮軟后放入冰糖,等到冰糖煮化后即可關火出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果