紅小豆薏米的做法

不說不知道，紅小豆薏米還是減肥消腫、養(yǎng)顏美容的佳品呢。媽網(wǎng)百科了解到，紅小豆薏米減肥法是很多有名的明星都在使用的減肥法呢。相信，對女性朋友來說，沒有什么比美美的瘦下去更有吸引力了?？墒沁@道美味營養(yǎng)，美容減肥的紅小豆薏米的做法會不會很復(fù)雜呢？這個答案，讓媽網(wǎng)用下面的內(nèi)容為大家揭曉吧。

1、保溫瓶紅小豆薏米大米粥做法

材料：薏米、紅小豆、大米。各根據(jù)食用的人的數(shù)量按照1：1：2的比例加量。首先要將薏米、紅小豆、大米分別洗凈后用冷水泡發(fā),，小米泡約1個小時而紅小豆和薏米則要2個小時。將材料泡軟后都要盡量瀝干水分，然后加入保溫瓶里，將燒好的的開水倒進去，蓋上蓋子，約過6個小時，打開就會發(fā)現(xiàn)香軟熟透且還是熱熱的紅小豆薏米大米粥就做好了!這個辦法適合時間比較緊迫或起床晚來不及做早餐的上班族，只要前一晚睡前準(zhǔn)備好材料放入保溫瓶就加水蓋好就行了。

2、家庭紅小豆薏米大米粥做法

材料：薏米、紅小豆、大米、白糖。將紅小豆和薏米都先泡發(fā)好，再倒入高壓鍋中澆入冷水燒開，此時再加入洗好的大米，蓋上高壓鍋蓋用中火燒15分鐘后關(guān)火，等待至沒氣后便可以開蓋，最后繳入白糖攪拌并煮上一分鐘熄火就可以了。