赤小豆薏米的選購(gòu)方法

赤小豆薏米粥富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如皂角甙、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等等，是一道大人小孩都適宜食用的粥品。那么，赤小豆薏米的選購(gòu)方法是怎樣的？

選購(gòu)薏米時(shí)，可遵循以下的原則：

1、選有光澤的。選購(gòu)薏米時(shí)，要注意選購(gòu)有光澤的。因?yàn)橛泄鉂傻霓裁最w粒飽滿，這代表薏米成熟得比較好，營(yíng)養(yǎng)也較高。

2、看薏米的顏色。好的薏米，其顏色一般呈白色或黃白色，色澤均勻，帶點(diǎn)粉性，非常好看。

3、嘗薏米的味道。好的薏米，其味道甘甜或微甜，吃起來(lái)口感清淡。

至于赤小豆，其選購(gòu)方法如下：好的赤小豆呈圓柱形而略扁，兩端稍平截或圓鈍，長(zhǎng)5~7毫米，直徑3~5毫米；顏色呈紫紅色或暗紅棕色，表面平滑，稍具光澤或無(wú)光澤，顆粒飽滿。而另有一種紅黑豆，系廣東產(chǎn)的相思子，特點(diǎn)是半粒紅半粒黑，注意鑒別，切勿誤用。

需注意的是，在制作赤小豆薏米粥時(shí)，切勿加入大米同煮。因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以加入大米同煮，粥就變得黏稠，赤小豆、薏米本身所具有的祛濕功效就沒(méi)有了。