蕎麥面條的熱量

我們都知道米飯面食都是有熱量的，那么蕎麥面條呢？它有沒(méi)有熱量？下面我們就和媽網(wǎng)百科一起來(lái)看看蕎麥面條的熱量。

蕎麥面條的熱量為每100克366千卡。這個(gè)熱量是我們是吃食物中相對(duì)較低的了。而且它還含有豐富的蛋白質(zhì)12.2克，脂肪相對(duì)較少只有7.2克。而且還含有豐富的氨基酸成分，并且蕎麥面里所含的鐵、錳、鋅等微量元素比一般的谷物都要豐富,蕎麥面里所含的膳食纖維是一般精制大米的10倍,所以蕎麥有很好的保健作用。

蕎麥不但熱量沒(méi)有超高，它自身所含有的煙酸成分能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還能增強(qiáng)解毒能力/和擴(kuò)張小血管/降低血液膽固醇的作用。

蕎麥面里所含的蘆丁成分，有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護(hù)視力和預(yù)防腦血管出血的作用。

綜上所述媽網(wǎng)為各位網(wǎng)友作出總結(jié)，蕎麥面的熱量大家完全不必?fù)?dān)心。不但如此蕎麥面里還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，大家可以放心食用哦~