番茄醬炒通心粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

番茄醬炒通心粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？番茄醬炒通心粉色彩鮮艷，不但美觀可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，特別受到年輕人的喜愛。隨著西方文化的不斷涌進(jìn)，越來越多的家庭也將意大利通心粉作為家常菜之一，在中國(guó)的餐桌上，番茄醬炒通心粉似乎越來越普遍了。

番茄醬炒通心粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？

首先是通心粉的價(jià)值，通心粉的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物等，添加輔料的通心粉，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)隨輔料的品種和配比而不同，通心粉易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。

其次是番茄醬的價(jià)值。番茄醬中除了番茄紅素外還有維生素B群、膳食纖維、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及天然果膠等，和新鮮番茄相比較，番茄醬里的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收；番茄的番茄紅素有利尿及抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的功效，是優(yōu)良的抗氧化劑，能清除人體內(nèi)的自由基，抗癌效果是β-胡蘿卜素的2倍；番茄紅素對(duì)于一些類型的癌有預(yù)防效果，對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對(duì)抗肺癌和結(jié)腸癌；番茄醬味道酸甜可口，可增進(jìn)食欲，番茄紅素在含有脂肪的狀態(tài)下更易被人體吸收。