麥片的做法

麥片有如此高的營養(yǎng)價值且還有瘦身的作用，那麥片有哪些做法呢？用麥片怎么做出美味好吃的食物呢？下面讓媽網(wǎng)百科告訴你麥片的做法吧。

1、牛奶麥片粥

材料：麥片90克、牛奶150克，白糖少許。

做法：

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

2、水果豆奶燕麥片

材料：

燕麥片半杯、豆?jié){1杯、蜂蜜適量、葡萄干和酸果蔓等干果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。

做法：

1、將蜂蜜和豆?jié){倒入到燕麥片中，放入微波爐稍微加熱。

2、將香蕉切片，然后撒上干果、香蕉、果仁等食品即可食用。

3、南瓜牛奶燕麥粥

材料：

燕麥片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個、培根1片、鹽和胡椒粉少許、清湯少許。

做法：

1、將洋蔥和培根切絲，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮軟為止。

2、然后倒入牛奶和燕麥片，煮3分鐘后，倒入鹽、胡椒粉、清湯調(diào)味即可。

4、麥芽燕麥脆餅

材料：

燕麥片 100克、紅糖 25克、全蛋 1個、麥芽糖 2大匙、葵花子油 30克、鹽 1克

做法：

1、將材料依序放入容器：

2、攪拌均勻，靜置20分鐘，使混合后的面團更入味。

3、烤盤鋪上不沾布，用湯匙舀至烤盤上，以叉子壓平。

4、放入預熱好的烤箱中，于170°，烤15分~20分鐘，出爐。