吃熱干面芝麻醬的注意事項(xiàng)

芝麻醬雖然好吃，但是不宜多吃，因?yàn)橹ヂ獒u中的熱量、脂肪含量都很高，因此在吃芝麻醬的時(shí)候，要注意控制芝麻醬的攝入量，一般以10克左右為宜。

這也就告訴我們，雖然加了芝麻醬的熱干面好吃，但是一天吃一碗熱干面就夠了，不要吃太多，加上熱干面本身的熱量，可是不利于保持身材的呢！

另外，在吃芝麻醬的時(shí)候，要適當(dāng)減少其他油脂高的食物的攝入，可以多吃一些蔬菜、粗糧，合理安排日常飲食。

如果芝麻醬是直接在超市購(gòu)買(mǎi)的，就一定要注意芝麻醬的產(chǎn)品名稱(chēng)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、配料等，并且要注意它是否摻雜有其他的添加物。