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燕麥含有豐富的亞油酸,因而骨質(zhì)疏松癥患者或者術(shù)后需要恢復(fù)身體的人群,可以多食用一些燕麥。
患有高血壓或者貧血的人群,也應(yīng)該多食用一些燕麥,因?yàn)檠帑溨泻泻芏嗟蔫F元素,可以補(bǔ)充能力,加快身體的恢復(fù)。