寶寶每天什么時候補鈣好

也有的寶寶是需要額外服用鈣營養(yǎng)品，來補充體內缺乏的鈣質。如果是服用鈣劑，最好在兩餐之間，少量多次服用。

當人體攝入鈣低于50mg時，鈣的吸收率可大大提升。所以，媽媽網專家建議家長可在兩餐之間（餐后1～2小時）給寶寶服用鈣劑，市面上常見的鈣劑有：達因、迪巧、三精等牌子。最好是采取少量多次的補充方式，并拉長每次補鈣的時間，即可獲得最好的補鈣效果。

為什么在兩餐之間服用鈣劑呢？因為兩餐之間補鈣可以避免奶汁以及植物性食物或油脂類食物妨礙鈣的吸收。植物性食物（如蔬菜）大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收。