話梅吃多了會(huì)怎么樣

很多朋友喜歡吃零食，話梅、果脯等是“吃貨們”的最?lèi)?ài)，殊不知這類(lèi)食品對(duì)于人體健康的危害是很大的。果脯在加工的過(guò)程中，水果所含的維C基本完全被破壞，而且加工中所使用的是99.9%純度的白砂糖，除了大量熱量外根本沒(méi)有任何價(jià)值，而食用過(guò)多的糖，還會(huì)導(dǎo)致維生素B和某些微量元素的缺乏。

相比果脯而言，話梅、話李中所含的鹽分過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分將會(huì)誘發(fā)高血壓等疾病，另外，嘴不停地吃話梅也是不可取的。所以大家要注意零食的危害，盡可能的用新鮮的水果來(lái)代替零食來(lái)滿(mǎn)足口腹之需，更加有益身體健康。