瑜伽墊怎么選

在選購瑜伽墊的時候，彈性、防滑性都是我們需要了解的，那么怎么看瑜伽墊的這些性能呢？

1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，如果兩指能夠輕易貼在一起，則說明它太軟了。彈性好的瑜伽墊在捏的時候會感覺得到。選擇彈性好的瑜伽墊對人體更具保護(hù)作用。

2、用手按壓在瑜伽墊表面，并向前推移，看瑜伽墊是否跟著滑動，或手在瑜伽墊上是否有滑動，可檢測瑜伽墊的防滑性。防滑效果不好是會影響到我們練習(xí)瑜伽的。

3、用橡皮擦在瑜伽墊表面擦，可以檢驗瑜伽墊的材質(zhì)。如果容易破裂，肯定是不能購買的了。

4、要根據(jù)自己所學(xué)的瑜伽種類選擇適合的瑜伽墊。柔性訓(xùn)練適宜軟厚的，動作幅度比較大的適宜薄硬的，介于二者之間時最好選擇薄一些的。

5、初學(xué)者最好選擇6毫米的，掌握要領(lǐng)之后再換薄一點的瑜伽墊。