懷孕乳房要怎么護(hù)理

懷孕后，乳房會(huì)慢慢地變大且會(huì)有脹痛的感覺(jué)，這是因?yàn)槭茉兄?，乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增多導(dǎo)致，作為準(zhǔn)媽媽一定要呵護(hù)好乳房的健康，孕期更要加強(qiáng)乳房的護(hù)理，那么孕期要如何護(hù)理乳房呢?

第一、衣著寬松，穿著寬松舒適的胸衣，隨著乳房逐月增大及時(shí)加大尺碼。

第二、按摩乳房，洗浴后正確按摩乳房。經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。

第三、乳房清潔，如果乳頭凹陷或扁平，在擦洗時(shí)用手輕柔地將乳頭向外捏出來(lái)。

第四、睡姿恰當(dāng)，睡眠時(shí)，注意采取適宜睡姿，最好取側(cè)臥位或仰臥位。