寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

寶寶的身高、體重，都是寶寶發(fā)育狀況是否良好的重要指標(biāo)，一旦不達(dá)標(biāo)，就表明寶寶的身體可能出了問題。那么，寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦？

據(jù)專家介紹，營養(yǎng)、睡眠以及運(yùn)動(dòng)等因素，對兒童的生長發(fā)育起著重要的影響。

1、加強(qiáng)營養(yǎng)。營養(yǎng)是影響孩子身高體重的重要因素之一。當(dāng)孩子所攝入的營養(yǎng)不足時(shí)，其身高體重就會長得相對滯后一些，但也不必過分擔(dān)心，這個(gè)滯后只要在短期內(nèi)能夠得到及時(shí)的糾正，那還是可以追趕上正常生長發(fā)育水平的；但如果孩子長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，就會影響到其正常的生長發(fā)育了。當(dāng)然，營養(yǎng)也不是越多越好的，家長應(yīng)把握好這個(gè)度，以免寶寶營養(yǎng)過剩。

2、充足睡眠。睡眠的好快對孩子的身高體重有著重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長速度要快3倍。這是因?yàn)樵诤⒆尤胨?，其大腦中的腦垂體能分泌較多的生長激素，而生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織以及內(nèi)臟的增長，因而有利于身高、體重的增長。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)生長激素的分泌，從而有助于生長發(fā)育。另外，兒童適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長發(fā)育。