7個月寶寶發(fā)育的飲食

寶寶成長發(fā)育到7個月時，在飲食方面如果只是靠母乳和奶粉的話是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足寶寶所需的營養(yǎng)的。在輔食的添加上也需要逐漸走向豐富化和多元化，特別是針對已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有乳牙的情況之下，在飲食方面就可以多為寶寶準(zhǔn)備一些食材了。

7個月寶寶的輔食添加，在之前可能只需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)就好。但是現(xiàn)在需要添加的輔食一定要含有淀粉、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。甚至是油脂類的食品也可以添加給寶寶食用。但是輔食的添加還是要遵循由少到多的原則，不能盲目地每次過量，寶寶腸胃不好很容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。如果寶寶已經(jīng)有乳牙了，可以嘗試喂食寶寶一些適合嬰幼兒食用的餅干去咀嚼，這樣可以慢慢地練習(xí)寶寶的咀嚼能力。

在這里也為媽媽們推薦一款適合7個月寶寶吃的輔食，就是菜沫米湯。米粉加上蔬菜的搭配是非常營養(yǎng)的，同時利于寶寶吸收。只需要將蔬菜剁碎，然后加入米粉煮開，當(dāng)煮熟之后即可出鍋喂食寶寶。在飲食上，輔食的添加一定要注意衛(wèi)生干凈，且不能停止母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)需要一定的時間慢慢斷奶，切記不能立馬就斷奶，讓寶寶無法適應(yīng)而腸胃出現(xiàn)問題。