炸火腿腸的熱量

炸火腿腸的熱量很高。普通火腿腸的包裝說(shuō)明中一般為300-650卡，油炸后的熱量會(huì)比普通火腿腸高1-3倍。經(jīng)常吃炸火腿腸，會(huì)攝入了過(guò)多的熱量，容易誘發(fā)高血壓、高血脂、高血糖等病癥，不利于身體健康。長(zhǎng)期吃炸火腿腸，由于熱量太高，容易造成身體長(zhǎng)期處在亞健康狀態(tài)。炸火腿腸是高鹽、高油、高熱量的飲品，吃多了不但會(huì)發(fā)胖，還會(huì)膽固醇升高，所以不宜天天吃炸火腿腸。