哺乳期補(bǔ)鈣的重要性

在我國(guó)，正常人平均每日需要補(bǔ)充鈣600毫克，孕期則大大增加，每天需要1500～2500毫克，哺乳期每天需要2000毫克。調(diào)查表明，我國(guó)孕婦在妊娠晚期幾乎全部缺鈣。100毫升的母乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000～1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣。如果產(chǎn)婦的膳食中缺鈣，不僅影響嬰兒的骨骼和牙齒發(fā)育，還會(huì)動(dòng)用自身的“鈣庫(kù)”（骨骼）里的鈣，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦骨質(zhì)疏松。