瓠瓜的飲食注意事項(xiàng)

瓠瓜雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食療價(jià)值都是頗為豐富的，但是在食用瓠瓜的過(guò)程中也存在著一定的注意事項(xiàng)，對(duì)于瓠瓜有些人是可以食用的，但是有些人卻是吃不得的。下面，我們就來(lái)了解一下關(guān)于瓠瓜的飲食注意事項(xiàng)有哪些。

瓠瓜又叫做葫蘆，葫蘆屬葫蘆科一年生攀緣草本植物瓠瓜的變種，莖蔓生，葉心臟形，互生，夏秋開(kāi)白花，果實(shí)的形狀因種類而異，具體的說(shuō)又分為瓠子、葫蘆、匏瓜(瓢葫蘆)和扁葫蘆幾種。原產(chǎn)非洲南部。我國(guó)自古有栽培，現(xiàn)在是民間夏令常吃的佳肴。葫蘆瓜是可消腫結(jié)、潤(rùn)肌膚的瓜菜。

1、瓠瓜在栽培時(shí)因土壤或光照等原因，可能含有醣苷結(jié)構(gòu)化合物，食后容易中毒，烹飪前可舔嘗，如有苦味，應(yīng)棄而不用。

2、葫蘆瓜的食用法有炒、燴、做湯、制餡等，如辣炒葫蘆條、葫蘆燒肉塊、葫蘆湯等等。

3、烹調(diào)時(shí)不宜煮復(fù)太爛，否則營(yíng)養(yǎng)損失多。

4、苦葫蘆因含有過(guò)量的葫蘆甙等苦素有毒物質(zhì)，食后易出現(xiàn)嘔吐葉、腹瀉和痙攣等癥狀，應(yīng)在烹飪之前先挑出來(lái)而棄之不要。

適宜人群：一般人群均可食用瓠瓜。特別適合免疫力低下、高血糖、癌癥患者多食瓠瓜。

禁忌人群：脾胃虛寒泄瀉者忌多食瓠瓜。