五個(gè)月寶寶輔食食譜

有一些寶寶在五個(gè)月時(shí)開始長(zhǎng)牙，但他們的咀嚼能力和消化功能還比較弱，因此此時(shí)的寶寶還是應(yīng)該純母乳喂養(yǎng)。等寶寶6個(gè)月了，再開始添加輔食。媽媽喂寶寶輔食，最好先從米粉開始，然后到泥類輔食，這樣可以令寶寶慢慢接受輔食。等到寶寶慢慢喜歡上輔食后，就能酌情減少喂奶量了。下面介紹3款輔食食譜，媽媽可以學(xué)著做給寶寶吃。

【米湯】

材料：大米

步驟：

1、鍋內(nèi)水燒開，讓如淘洗干凈的大米，煮開后，轉(zhuǎn)小火煮成爛粥。

2、之后倒出米湯就OK了。

Tips：米湯湯味香甜，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。

【米糊】

材料：適量米粉

步驟：

1、消毒寶寶餐具，依照包裝盒側(cè)面的喂哺表，量取適量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

3、放置30秒，使米粉充分吸水。

4、單方向勻速攪拌1分鐘，調(diào)整糊狀即可食用。

Tips：在剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，建議是從純口味或單一口味的米粉開始添加，使寶寶能逐漸從一種到多種，從單一到復(fù)雜地順利過(guò)渡。

【魚泥】

材料：鮮魚肉

步驟：

1、將鮮魚洗凈，后去鱗去除內(nèi)臟，然后放在鍋里蒸。

2、之后撈起魚肉，去皮、刺，將魚肉放在碗里，用湯匙壓成泥狀即可。

Tips：魚肉蛋白質(zhì)豐富，但別給寶寶吃太多。媽媽給寶寶做肉泥時(shí)，要注意肉泥的細(xì)膩程度，不能太粗，媽媽也可以選擇進(jìn)口原料的佐餐泥，現(xiàn)成的菜泥肉泥制作經(jīng)過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾，質(zhì)地比較精細(xì)，比家庭自制要細(xì)膩得多。