喝孕婦奶粉的注意事項(xiàng)

孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克孕婦奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白質(zhì)22%、糖54%，水分不超過3%。它還含有足夠的維生素和礦物質(zhì)，因此，準(zhǔn)媽媽吃孕婦奶粉可謂好處多多。從營(yíng)養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶，孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需要。不過孕婦奶粉也不是隨便喝的，請(qǐng)所有準(zhǔn)備要喝或者已經(jīng)在喝孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽們，注意以下5大事項(xiàng)。

1、不能影響到日常的膳食結(jié)構(gòu)

每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。

2、不能和多種維生素一起喝

如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒有好處的。

3、不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉的

患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。

4、飲用時(shí)間和用量有講究

一般建議，最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營(yíng)養(yǎng)也能保證全面、均衡。此外，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1-2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。

5、特殊情況應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。