哺乳期便秘吃什么藥

哺乳期便秘吃什么藥?雖然產(chǎn)婦以及家人都知道產(chǎn)婦不能亂吃藥，但是產(chǎn)后便秘的痛苦以及對(duì)產(chǎn)后便秘的束手無(wú)側(cè)仍是讓患者把希望寄托于“藥”上，于是仍要問(wèn)產(chǎn)后便秘吃什么藥?專(zhuān)家說(shuō)，產(chǎn)后便秘不能亂吃藥，這樣不但影響產(chǎn)婦，也可能影響到寶寶的健康。 所以哺乳期便秘不要亂吃藥，哺乳期便秘不吃藥，治療產(chǎn)后便秘有方法：

1、高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會(huì)加重便秘）。

2、補(bǔ)充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

3、供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類(lèi)及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。

4、增加易產(chǎn)氣食物：多食易產(chǎn)氣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，有利排便；如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

5、增加脂肪供給：適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤(rùn)腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。干果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有潤(rùn)滑腸道、通便的作用。