產(chǎn)后惡露不盡吃什么好

綜合以上的分析可以知道產(chǎn)后惡露不盡并非正常的事，對(duì)產(chǎn)婦的身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。那么除了到醫(yī)院就醫(yī)外，能不能通過(guò)飲食來(lái)改善產(chǎn)后惡露不盡的情況呢？傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)于產(chǎn)后惡露不凈之癥早有研究，對(duì)于產(chǎn)后惡露不凈的治療即應(yīng)以補(bǔ)虛和祛瘀為主要原則，補(bǔ)虛以補(bǔ)益氣血為主，祛瘀當(dāng)配合理氣藥，取氣行則血行之意。中藥名方“產(chǎn)后惡露膏”即是中醫(yī)治療此癥之專(zhuān)用藥。除了中藥調(diào)理外，這里也推薦兩道食譜，可以結(jié)合食療，一起幫助改善產(chǎn)后惡露不盡的情況。

1、雞子羹

準(zhǔn)備材料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

制作方法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

營(yíng)養(yǎng)功效：雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

2、山楂紅糖飲

準(zhǔn)備材料：取個(gè)大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

制作方法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。

營(yíng)養(yǎng)功效：山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。