糖篩前注意事項(xiàng)

既然做糖篩對(duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)這么重要，那么你們知道糖篩前的注意事項(xiàng)嗎？很多孕期檢查孕婦不知道怎么做，結(jié)果去了醫(yī)院，由于違反檢查的規(guī)定，不得不下次才能再去，如果你不知道糖篩怎么做，可能沒(méi)有按孕周去做，或者沒(méi)有提前喝了葡萄糖水，這些都可能引起糖篩不準(zhǔn)確。

一、 檢查前兩周減少淀粉（面食）、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩；另外不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品；水果要限量，雞蛋不要放在晚餐吃；多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素；.多飲水并適度運(yùn)動(dòng)，飯后多散步以消耗掉過(guò)多的糖份。

二、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個(gè)清炒苦瓜，降血糖。

三、 前天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。

四、喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。

五、抽血時(shí)間掌握好，喝完后的一小時(shí)算，如果你從7點(diǎn)10分開(kāi)始喝，7點(diǎn)20喝完，那得8點(diǎn)20分再抽。

媽媽網(wǎng)百科提醒您，糖篩前的準(zhǔn)備工作一定要做好，最重要的一點(diǎn)是：孕婦糖篩必須喝完糖水超過(guò)一個(gè)小時(shí)才能抽血的！記住了嗎？