孕婦如何預防自然流產

自然流產是人類自身的一種生殖選擇手段，沒必要過度為流產的寶寶惋惜，對自然流產的處理應根據孕婦及其愛人的健康狀況全面估計后再決定是否保胎。女性在懷孕后最擔心的就是出現流產，因此孕婦總是小心翼翼，但有些事情也會不可避免的發(fā)生，那么孕婦如何預防自然流產呢？

 1、生活有規(guī)律：起居應以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡。孕婦既不可太逸亦不可太勞，逸則氣滯導致難產，勞則氣衰導致傷胎流產。養(yǎng)成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

2、注意個人衛(wèi)生：多換衣勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。

3、選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。