孕婦飲食注意事項(xiàng)

孕婦不僅在生活需要被細(xì)心呵護(hù)，而且在飲食上更應(yīng)該倍加注意。寶寶在沒有出生前，所有的營(yíng)養(yǎng)都是靠母體供給，考慮至此，孕婦在飲食方面更不能隨意，下面告訴你的是孕婦飲食的注意事項(xiàng)。

1、陰虛體質(zhì)多食滋陰清熱的食物。

如果常出現(xiàn)口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便干燥的情況，基本屬于陰虛熱性體質(zhì)，應(yīng)多選滋陰清熱的食物，如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。

2、陽虛寒性體質(zhì)多食溫性食物。

如果感覺肢體寒冷畏寒、小便清長(zhǎng)、大便溏薄、面色發(fā)白，則可能屬于陽虛寒性體質(zhì)，可適當(dāng)補(bǔ)充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。

3、孕期飲食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的飲料。

4、不能自行亂吃藥，孕婦在服藥前，應(yīng)該咨詢醫(yī)師或藥師，避免藥物對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。