壯陽藥以外的療法有哪些

除了保健壯陽的中西成藥，還有藥酒、藥膳以及相關(guān)保健操也有同樣效果。

藥酒：膃肭臍酒，將30g膃肭臍切細(xì)洗凈裝入紗布袋扎緊口，放入500g白酒蓋好浸泡7天即成。每日3次，每次9g-12g?？裳a(bǔ)下元、益精髓，對腎陽虛衰、精氣久虧有效；菊花酒，將甘菊花、枸杞子、生地黃、當(dāng)歸破碎后裝入陶器內(nèi)加水超過藥面用文火煮半小時，冷卻后再將米酒和藥汁一起倒入缸中加蓋密封14天即可飲用。每日2次，可補(bǔ)腎填精、養(yǎng)肝明目、延年益壽，適用于肝腎虧虛、精血不足引起的虛勞陽瘺。

藥膳：冬蟲夏草鴨，少許。將雄鴨1只洗凈放砂鍋中，加冬蟲夏草及水適量，用鹽、姜、蔥調(diào)味，文火煨熟爛后佐餐食用?？裳a(bǔ)虛助陽，治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精；狗鞭散，鍋內(nèi)放砂加熱，將狗鞭放入鍋內(nèi)炒至松炮后研未，每日2次，每次3g，溫開水送服。對腎陽虛陽痿、精冷有很好的效果；燉狗肉，黃狗肉洗凈切塊，加入八角、桂皮、草果、小茴香、生姜和鹽適量，燉熟后食肉喝湯。適用于脾腎陽虛導(dǎo)致的陽痿。

腰部按摩操：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后放至腰部，手掌向皮膚上下按摩腰部至有熱感即可。早晚各約200次，可補(bǔ)腎納氣；兩手握拳后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位自然按摩腰眼，由外向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力至有酸脹感即可，早、中、晚各一次，每次持續(xù)約10分鐘。