孕婦水果吃太多會(huì)什么樣

當(dāng)知道自己懷孕的時(shí)候，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都細(xì)心注意自己的營(yíng)養(yǎng)，擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠，怕寶寶發(fā)育不好。于是，準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題成為了家人及身邊人關(guān)注的焦點(diǎn)。很多準(zhǔn)媽媽為了完善寶寶的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，不管什么都吃，什么都要補(bǔ)充。這樣的“海納百川”的做法是否正確呢？  而孕婦水果吃太多會(huì)什么樣呢？

首先什么水果都不能多吃，要不血糖會(huì)高。孕婦懷孕期間，應(yīng)該多吃水果，水果含豐富的維生素。對(duì)寶寶的皮膚好，但也不可過(guò)量，是生冷的食物，對(duì)胃腸多不好，容易引起腹瀉等。

蘋果可以適當(dāng)吃，但吃太多會(huì)便秘；橙子可以適當(dāng)吃，豐富的維C可以預(yù)防感冒并且寶寶更聰明，但吃太多，在懷孕初期對(duì)胃不好；葡萄要洗干凈連皮和果核一起嚼爛吃下去，對(duì)寶寶和孕婦特好；奇異果（彌猴桃）可以多吃，要連里面黑色的核一起吃，要細(xì)細(xì)的嚼爛，對(duì)寶寶和孕婦特好；香蕉、西瓜不能多吃，特別是懷孕初期，廣東說(shuō)法是太涼，吃多了會(huì)流產(chǎn)；龍眼最好不要吃，太燥熱，容易引起胎動(dòng)；其他的人參、巧克力、油條、方便面、魚(yú)生、青蛙不要吃；堅(jiān)果類，如核桃、芝麻可以多吃；雞蛋、牛奶、蔬菜可以多吃；淀粉質(zhì)、辣的東西少吃。