經(jīng)期喝鐵觀音能減肥嗎

減肥，是女人一生的功課。很多女性朋友會利用經(jīng)期喝茶減肥，但是經(jīng)期喝鐵觀音能減肥嗎？在這里，小編提醒各位愛美女性，經(jīng)期喝鐵觀音減肥會對身體造成不好的影響哦?？靵砜纯窗桑?

1、研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

2、鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學分析和實踐證明，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。

3、專家建議，女性月經(jīng)期間忌飲鐵觀音，同時，孕期忌飲鐵觀音，哺乳期也是不宜喝鐵觀音的，經(jīng)期尤其不可以喝濃鐵觀音，因為濃鐵觀音中含有鞣酸，影響鐵的吸收，造成經(jīng)期缺血缺鐵癥狀加劇。此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。

4、若習慣在飯飽之際喝鐵觀音的話，這鐵觀音葉中含有高達至50%的鞣酸會妨礙人體的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。