風濕平時應(yīng)注意什么

在患上了風濕病之后，就需要及時的進行治療，而且在日常中也要做好保健工作。那么，風濕患者平時應(yīng)注意什么呢？

1、飲食：風濕病的患者比較適宜吃高蛋白、高維生素以及易消化食物。中醫(yī)認為患者的飲食應(yīng)該以補氣養(yǎng)血和活血通絡(luò)為主。應(yīng)該多吃絲瓜、冬瓜、豆腐以及山藥等。不要吃生冷食物，可以多使用一些椒、姜類的調(diào)料。

2、戒煙：吸煙是導致風濕發(fā)病和加重的重要因素。醫(yī)學研究表明，煙草可以引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜里的炎性物質(zhì)。而且吸煙還會影響到治療效果，所以患者應(yīng)該遠離煙草。

3、關(guān)節(jié)護理：患者在平時要保護好關(guān)節(jié)部位，尤其是在出現(xiàn)晨僵的時候，要做好保暖工作。

4、堅持運動：雖然患者的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛，但是也要堅持運動，不過需要選擇一些比較舒緩的項目。

風濕病的患者在平時要注意以上的事項，而且必須要長期堅持，便可以有效減少風濕病的發(fā)作頻率，也可以緩解風濕的癥狀。