黃體功能不全怎么食補

女性身體中的黃體功能對女性的卵巢非常重要，如果出現(xiàn)黃體功能不全，就容易導(dǎo)致卵巢中分泌的卵泡質(zhì)量存在問題，影響日后的生育。在出現(xiàn)黃體功能不全，該怎樣進行食補呢？

1、患者可以多吃一些雞肉。特別是補充一些雞肉。它具有益氣補血的作用，同時雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，對身體也有很大的好處。

2、也可以多吃些姜。姜可以增進患者的食欲，還能促進新陳代謝，同時能夠維持體溫。所以它是一種極佳的溫?zé)崾称贰?/span>

3、檸檬富含維生素c以及檸檬油精，還有生物類黃酮素等，維生素c具有促進血液循環(huán)，還會幫助鐵質(zhì)的吸收，能夠消除疲勞，可以振奮精神。檸檬中還含有多種營養(yǎng)素，其中含有維生素B6可以穩(wěn)定情緒，還能夠幫助睡眠，可以減輕腹部的疼痛。

4、大豆中含有高量的必需脂肪酸。它能夠改善皮膚的粗糙，具有美容的作用。特別適合在經(jīng)期痛經(jīng)時服用，可以改善疼痛的癥狀。