腎結(jié)石平時(shí)要注意什么

對(duì)于腎結(jié)石的患者來(lái)說(shuō)，日常的護(hù)理非常重要。就算進(jìn)行了治療，在日常生活中的飲食習(xí)慣等也不能忽略。那么腎結(jié)石平時(shí)要注意什么？

1、腎結(jié)石的患者平時(shí)應(yīng)該多喝水，特別是在睡前或者半夜飲水更佳，多喝水有助于結(jié)石更快的排出體外，但要注意不要飲水過(guò)量。

2、有時(shí)間應(yīng)該多參加有氧運(yùn)動(dòng)，到戶外呼吸新鮮空氣鍛煉身體，能夠提高抵抗力免疫力，也能使體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)排出體外，減少腎病的發(fā)生。

3、要規(guī)律生活，均衡飲食，多吃對(duì)身體有益的食物，少抽煙少喝酒，因?yàn)闊熅茖?duì)導(dǎo)致人體酸化，增加腎病的發(fā)生率。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持充足的睡眠。

4、腎結(jié)石雖然是一種疾病，但只要我們積極治療和注意生活習(xí)慣，就會(huì)恢復(fù)健康，所以腎結(jié)石患者也要保持良好的心態(tài)，不要有過(guò)大的生活壓力和心理壓力，減少酸性物質(zhì)的沉積。