打嗝怎么止住

在生活當(dāng)中，我們經(jīng)常時不時就會出現(xiàn)打嗝的想象，而且是在毫無征兆的情況下發(fā)生的，而且伴隨著打嗝，也是很不舒服的，所以當(dāng)我們在生活當(dāng)中出現(xiàn)打嗝的想象時應(yīng)該怎樣做才能更有效地止??？

首先發(fā)生打嗝時不要心焦氣燥，如果是由于吃得過飽過急而造成的情況下，那么數(shù)分鐘內(nèi)打嗝可自動緩解，不但是不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。下面我們就來看看有哪些有效的方法更好地止住打嗝：

一、盡量屏氣，有時可止住打嗝。

二、讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下，或者是憋氣時喝水。

三、兩手的食指捂住耳朵，時間持續(xù)大約10-15秒左右。

四、深吸一口氣，然后連續(xù)做五個引體向上。

五、雙手抱胸壓胸。

六、當(dāng)打嗝難以止往，沒有任何特殊不適感，也可順其自然，因為有可能會持續(xù)一會之后就會停止的了。但是如果是長時間連續(xù)打嗝，要請醫(yī)生診治。特別是中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。