怎樣預(yù)防急性支氣管炎

急性支氣管炎容易在老年人以及幼兒的身上發(fā)生，通?；疾≈螅瑸榱四軌虮M快緩解癥狀選擇打針吃藥是很多人的一種做法，也有更多的人在打針吃藥之后仍然是咳個(gè)不停。家里人為了照料老人及孩子，也增添了不少生活壓力。那有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防急性支氣管炎呢？

預(yù)防急性支氣管炎應(yīng)該從生活的點(diǎn)滴做起，首先就是要堅(jiān)持鍛煉，今天活動(dòng)量可以明顯提高人的心肺功能，提高抗病能力。鍛煉應(yīng)該止于明顯氣急，心跳加速，也應(yīng)該避免過(guò)度鍛煉給身體帶來(lái)疲勞感。

很多急性支氣管炎都是因?yàn)楦忻岸鸬模灶A(yù)防感冒也是在預(yù)防急性支氣管炎。

生活中的飲食應(yīng)該忌辛辣腥，清淡的飲食是最佳的選擇。另外想要預(yù)防急性支氣管炎，還應(yīng)該戒煙，多喝茶。因?yàn)橄銦熕a(chǎn)生的煙霧會(huì)增加呼吸道分泌物的分泌量，導(dǎo)致支氣管產(chǎn)生反射性痙攣，痰液因此難以排出，病毒、細(xì)菌非常容易在痰液中滋生繁殖，這樣一來(lái)就會(huì)使急性支氣管炎加重。茶葉中的茶堿使人的交感神經(jīng)異常興奮，支氣管會(huì)因此擴(kuò)張，會(huì)使咳喘的癥狀得到緩解。

其中的有害氣體和粉塵濃度較高時(shí)減少外出時(shí)間。如果在冬季，家中生有老式的煤爐，這也是引起急性支氣管炎的一個(gè)原因。預(yù)防急性支氣管炎有很重要的一點(diǎn)就是保持室內(nèi)生活環(huán)境的空氣清新，因此經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，免接觸過(guò)敏源，也是預(yù)防急性支氣管炎的重要措施。