白內(nèi)障術(shù)后吃啥

白內(nèi)障患者手后，可以利用調(diào)整飲食來鞏固效果。一開始，患者可能不習(xí)慣強(qiáng)光照射，而且為了避免灰塵，可以戴上太陽鏡來阻擋光線和灰塵，同時，白內(nèi)障手術(shù)后我們應(yīng)該吃什么都是應(yīng)該了解的，下面就和小編來了解吧！

白內(nèi)障術(shù)后吃什么食物好？因?yàn)榫SE有強(qiáng)氧化性，可以減少無氧堿基變化并破壞重要的細(xì)胞成分。它還可以減少和防止脂褐素的產(chǎn)生和沉積，從而保護(hù)細(xì)胞膜磷脂中的不飽和脂肪酸，穩(wěn)定生物膜結(jié)構(gòu)，維持膜結(jié)合酶和受體的活性。維E能延緩細(xì)胞衰老，含有維E的食物有：花生，芝麻，生菜，黃花菜，瘦肉，牛奶，雞蛋和深海魚。

同時，可以從各個方面攝入對眼睛有益的元素，當(dāng)眼睛能吸收有害光線后，葉黃素能借其強(qiáng)大的抗氧化性，可以預(yù)防眼睛老化，延緩視力下降，達(dá)到最佳晶體保護(hù)效果，富含葉黃素食物有：綠葉蔬菜，南瓜，青豆和西蘭花。

日常飲食要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體；適當(dāng)控制閱讀和寫作時間，時間應(yīng)控制在1小時以內(nèi)，每小時應(yīng)閉眼閉眼，或做眼保健操到戶外活動都是有益的，確保充足的睡眠，遇到家庭煩惱或煩惱，要注意控制情緒，正確對待，保持一個愉悅的心情。