兒童缺鈣怎么補(bǔ)

孩子需要補(bǔ)鈣的時候要注意方式方法，不能夠胡補(bǔ)亂補(bǔ)，要清楚的了解孩子缺鈣原因和缺鈣狀況，才能給孩子安全、有效的的補(bǔ)鈣。

1、現(xiàn)在的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有很多，比如無機(jī)鈣、如碳酸鈣以及乳酸鈣等等。家長可以通過咨詢醫(yī)生來選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品，家長可以選擇嬰兒專用的補(bǔ)鈣套裝，給孩子定時定量的使用。

2、如果孩子已經(jīng)能夠吃輔食了，就可以給孩子吃一些奶制品，這是很好的選擇。奶制品中鈣的含量是很高的，而且也十分易于吸收。還有很多海產(chǎn)品、蔬菜以及水果中的鈣含量也不低，可以給孩子適量的吃一些。

3、帶孩子多曬曬太陽，能夠促進(jìn)孩子對鈣元素的吸收，不要讓孩子總悶在屋子里。在曬太陽的時候，要盡可能多的露出皮膚。

以上的方法對于孩子的鈣元素補(bǔ)充，都具有很好的效果。不過家長一定要先了解孩子缺鈣的情況，確定孩子確實缺鈣時再進(jìn)行補(bǔ)鈣。