經(jīng)期失眠的危害

對于正常人來說，只有一個良好的睡眠，才能在第二天有飽滿的精神應對生活工作，而睡眠好不好對于女性來說，不僅會影響到第二天的精神狀況，還直接會對皮膚產(chǎn)生一些影響。晚上睡不好的女性，第二天醒來臉色都會比較差。那經(jīng)期失眠對于女性來說還有哪些危害呢？

1、月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)期失眠會讓女性更加心浮氣躁，愛發(fā)脾氣，長期這樣下去，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響女性健康。

2、可引發(fā)多種疾病。女性每次在經(jīng)期都失眠，那么很有可能會引起像高血壓糖尿病之類的，血管性血液疾病。

3、免疫力低下。在經(jīng)期時，女性本身的免疫力就是比較弱的，這時候再加上睡眠不足，就更容易引起免疫力低下，在此時期就會容易有多種疾病侵襲女性。

4、記憶力下降。晚上睡不好，直接引起第二天精力難以集中，經(jīng)常會忘記事情，而且反應會比較遲鈍。長期在經(jīng)期失眠的女性，甚至會有偏頭痛，的情況發(fā)生。

5、影響皮膚。都說女人睡覺是睡美容覺，可見睡眠對于女性皮膚的重要性。女性失眠時，第二天的皮膚狀態(tài)會發(fā)生明顯的變化，像缺水干燥，臉色暗黃無光，出現(xiàn)細紋，黑眼圈等等都是比較常見的。這對于一些職場女性來說，對于形象真是大打折扣。