經(jīng)期為什么會(huì)失眠

大姨媽每個(gè)月都要來，大姨媽所帶來的一些問題，也讓女性朋友不堪其擾。如果白天忙碌的生活工作，會(huì)對(duì)大姨媽造成一些影響，那么在夜間里面肯定就想好好休息一下，可是偏偏又失眠了，那么經(jīng)期為什么會(huì)失眠呢？

經(jīng)期失眠有一個(gè)重要的原因，就是在經(jīng)期，女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，激素的變化就容易引起情緒上的波動(dòng)，如果女性沒有及時(shí)進(jìn)行情緒上的調(diào)整，恰巧又遇到了工作家庭中的瑣事，那么壓力和思想上的變化會(huì)給女性造成困擾，這時(shí)就容易引起失眠。

如果在經(jīng)期，女性勞累過度，透支體力，再加上經(jīng)期時(shí)情緒易焦慮，那么就會(huì)引發(fā)女性心律失常，脾氣暴躁，從而導(dǎo)致在夜間失眠多夢(mèng)。女性在經(jīng)期時(shí)，情緒非常容易因?yàn)橥饨绲募?xì)微變化而產(chǎn)生波動(dòng)，也就是說，在經(jīng)期的女性特別敏感，一點(diǎn)小小的刺激都會(huì)讓他有不良的情緒產(chǎn)生，如果這種情緒沒有及時(shí)得到宣泄，全部積壓在心里，那么在夜間睡覺時(shí)，就難免心煩氣躁，難以入睡，即使睡著了，也會(huì)不斷的在夢(mèng)境中進(jìn)進(jìn)出出。