孕婦吃泡面要注意什么

盡管不建議孕婦長(zhǎng)期吃泡面，也不建議孕婦將泡面作為主食。但如果孕婦有時(shí)真的嘴饞了，就想吃一次泡面也是可以的。只不過(guò)在吃泡面時(shí)，孕婦要注意下面這幾點(diǎn)：

第一，吃之前洗一遍泡面。商家為了讓面條連在一起，通常會(huì)使用一些蠟涂層。蠟涂層具有一定的毒素，孕婦在吃泡面之前可以將面條過(guò)水洗一遍，以免吃到蠟涂層。

第二，將泡面煮著吃。多數(shù)人在吃泡面時(shí)，一般是直接用熱水泡幾分鐘就食用。孕婦如果要吃的話，盡量將泡面放入鍋中煮著吃，煮過(guò)的泡面更容易吸收水分，進(jìn)入腸胃后跟更容易被消化。

第三，不喝泡面湯。雖然泡面的味道都在湯里面，但為了寶寶的健康，孕婦應(yīng)該少吃最好是不吃泡面湯。這是因?yàn)榕菝嬲{(diào)料中放入了過(guò)多的鹽和調(diào)味料，吃多了對(duì)身體無(wú)益。如果可以的話，在鍋中煮泡面時(shí)，還可以用自己平時(shí)做菜用的調(diào)味料。