為什么經(jīng)期會失眠

失眠是一種非常痛苦的疾病，當(dāng)他們在白天工作或?qū)W習(xí)時，他們可能會遇到困難或不注意，他們打亂了工作或?qū)W習(xí)計劃。對于一些女性來說，通常在月經(jīng)期間會發(fā)生失眠。那么在月經(jīng)期間失眠的原因是什么？我們來看看月經(jīng)期間失眠的原因吧！

月經(jīng)期間的失眠在女性中也較常見，一般原因如下：

在月經(jīng)期間，女性荷爾蒙的比例會發(fā)生變化，女性的雌激素會隨著排卵和月經(jīng)的時間而不斷變化。改變，月經(jīng)期如果女性的雌激素分泌減少到最低限度，它會使女性免于身體的生理緊張，影響睡眠，最終導(dǎo)致失眠。

還有在晚上的衛(wèi)生巾選擇不正確，在睡覺之前，經(jīng)期女性總是擔(dān)心會側(cè)漏，增加緊張之后，它們也可能導(dǎo)致失眠。另一件事是睡前吃東西，睡前飽足會讓女人感到不舒服，而當(dāng)躺下時，他們會覺得胃不舒服，并導(dǎo)致失眠。因此，建議在睡前兩小時不要吃東西。

在患有這些疾病的患者中，不要使用催眠藥來幫助睡眠，以免對自己無害，同時也會讓患者產(chǎn)生對藥物的依賴。您可以使用中醫(yī)治療方法，通過中藥調(diào)節(jié)您的身體狀況，這可以改善您的月經(jīng)期間失眠。