怎樣預(yù)防心衰

一般來說心衰在春季以及冬容易發(fā)作，雖然心衰治療起來有一定的難度，但是做為患者來說也應(yīng)積極治療，用一顆積極向上的心來對抗疾病才會取得最終的勝利。對于我們正常人來說，沒有發(fā)生心衰非常幸運(yùn)，那么我該怎樣來維持這份幸運(yùn)做好心衰的預(yù)防工作呢？

1、心理調(diào)整：心血管病的發(fā)生和心理情緒有很大關(guān)系。一個(gè)人如果能有豁達(dá)的人生太度，樂觀向上的生活態(tài)度，對于那么就會有助于防控疾病，生活質(zhì)量會因此得到提高。

2、擁有良好生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣是一天一天養(yǎng)成的，比如時(shí)飲食上有節(jié)制，生活有一定的規(guī)律，每天都能夠保證充足的睡眠，生活中應(yīng)進(jìn)行適量的體育鍛煉，戒煙戒酒，這些對于很多人來說并不是一天兩天可以養(yǎng)成的好習(xí)慣，所以必須有毅力。而且對于老年人來說，良好的生活方式尤其重要。

3、避免誘因：如果是急性心衰，那么誘發(fā)的原因一般和呼吸道感染，勞累過度以及情緒上突然之間有了太大起伏，還有暴飲暴食，沒有遵醫(yī)囑自行停止服藥等情況有關(guān)，這些都是比較危險(xiǎn)的誘因。