怎么預(yù)防食道癌

食道癌是受飲食影響比較大的癌癥了，健康的飲食和生活方式，可以很大程度的幫助大家遠(yuǎn)離疾病，如果反之，則可能會(huì)引起疾病。而食道癌的預(yù)防，還是要從飲食和生活開(kāi)始。

1、不吃酸菜：質(zhì)量好的酸菜是不會(huì)導(dǎo)致食道癌的，但是大家很難分辨好壞，所以就索性不吃。如果非要吃的話(huà)，就要在食用前反復(fù)的清洗干凈才行。

2、千萬(wàn)不要吃發(fā)霉的玉米、干果等食物。霉菌是造成食道癌的重要因素，所以，如果吃到苦的瓜子時(shí)，一定吐掉，還要漱口。

3、攝入的食物要豐富，不要偏食，盡量多吃些新鮮的蔬菜和水果。新鮮的瓜果蔬菜中，含有豐富的人體所需的各類(lèi)元素，而很多癌癥都被懷疑是體內(nèi)缺乏某種元素造成的。

4、良好的生活習(xí)慣，是可以預(yù)防任何疾病的，當(dāng)然也包括食道癌。吸煙和飲酒都與食道癌有關(guān)，所以最好是戒煙戒酒。

對(duì)于食道癌的預(yù)防，大家想必已經(jīng)很清楚了。只要在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食和日常生活習(xí)慣，就能在很大程度上預(yù)防食道癌。平時(shí)也要多注意身體情況，發(fā)現(xiàn)一些癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。