如何預(yù)防灰指甲

在日常生活中，如果我們注意衛(wèi)生的話，就可以在很大程度上避免灰指甲的產(chǎn)生，那么具體如何預(yù)防灰指甲，以下是具體的介紹。

1.注意個(gè)人衛(wèi)生。不要與您生病的家人分享足浴并且?guī)椭潦秒p腳。

2.經(jīng)常洗腳，經(jīng)常換鞋，保持雙腳清潔干燥，不要赤腳在地面上行走。

3.剪掉堅(jiān)硬的腳趾甲，不要弄傷手指兩側(cè)的皮膚（腳趾），容易引起炎癥。不要用同樣的指甲鉗剪腳趾甲，記得在使用洗手液洗手后再清洗指甲。

4.沐浴時(shí)盡量選擇淋浴，不要使用堿性肥皂。

5.女性減少穿高跟鞋和減少美甲的頻率。

6.加強(qiáng)體育鍛煉，注意溫和的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，以提高人體免疫力和抗真菌感染。